O'gym WOD : salle de sport et d'entraînement fonctionnel inspiré du CrossFit et de Hyrox à Neufchâteau
Salle d'entraînement fonctionnel à Neufchâteau, en province de Luxembourg. Des séances inspirées du CrossFit et de Hyrox, intenses mais accessibles, en petit groupe et coachées par Geoffrey.
Geoffrey, le coach.
Une salle familiale.
Derrière O'gym, il y a Geoffrey, coach passionné qui a ouvert la salle il y a 4 ans.
Du lundi au samedi, il encadre chaque séance avec énergie et attention. Son fidèle chien ne le quitte jamais, et sa compagne Jessica, qui s'entraîne régulièrement à la salle, fait aussi partie de l'ambiance conviviale qu'on retrouve chez O'gym.
Chaque séance
est différente
WOD
Musculation, cardio, gymnastique et haltérophilie dans un entraînement du jour complet, rythmé et intense.
02Technique et puissanceHaltérophilie
Clean, clean & jerk, snatch : posture, mobilité, coordination et puissance, en toute sécurité.
03Endurance et challengeInspiré Hyrox
Course, rameur, ski-erg, wall balls, lunges : un format ultra complet pour l'endurance et le mental.
04Esthétique et contrôleFunctional Bodybuilding
La musculation traditionnelle rencontre le mouvement fonctionnel. Force, posture, amplitude.
05Bouger, s'amuser, progresserKids
Jeux, parcours et exercices adaptés tous les mercredis après-midi. Coordination, agilité, confiance.
0612 à 17 ansTeen
Force, coordination, mobilité et endurance à leur rythme, dans un cadre dynamique et encadré.
Programmation personnalisée
Selon tes objectifs, ton niveau, ton besoin. Aussi pour la réathlétisation après blessure ou opération.
Travaille ton corps
Développe ta puissance avec des exercices de musculation, de gymnastique et d'haltérophilie encadrés.
Améliore ton cardio avec des entraînements intenses type Hyrox et WOD.
Gagne en aisance grâce à des mouvements fonctionnels qui améliorent tes amplitudes.
Récupère mieux et évite les blessures.
Tous les entraînements sont adaptés à tous les niveaux, débutant ou confirmé.
Sueur, rires et fonte
Ton entraînement en Ardenne
O'GYM est ta salle d'entraînement fonctionnel à Neufchâteau, au cœur de la province de Luxembourg. Au programme : WOD inspiré du CrossFit, haltérophilie, entraînement inspiré Hyrox et functional bodybuilding.
Tu cherches une salle de sport à Neufchâteau, Bertrix, Libramont, Bastogne, Florenville ou Marche-en-Famenne ? Chez O'GYM, chaque séance est limitée à 8 personnes (12 pour les cours inspirés Hyrox), coachée par Geoffrey et adaptée à ton niveau, que tu sois débutant ou confirmé. Des cours Kids et Teen sont aussi proposés le mercredi.
Consulte le planning de la semaine, les abonnements dès 80 € par mois et réserve ta place via l'application Konx.
- Neufchâteau
- Bertrix
- Libramont-Chevigny
- Léglise
- Vaux-sur-Sûre
- Bastogne
- Paliseul
- Herbeumont
- Florenville
- Saint-Hubert
- Marche-en-Famenne
- Arlon
Entraînements inspirés du CrossFit et de Hyrox. O'GYM n'est pas affiliée à CrossFit, Inc. ni à HYROX.
Première séance
gratuite
Viens essayer, rencontre Geoffrey et la team. Pas besoin d'être en forme pour commencer, on s'occupe du reste.